För ungefär ett år sedan kom jag på idén att fantisera mig bort och koppla av till natten med hjälp av avslappnande naturljud. Jag tror det började med min staycation i Vasa där jag fick en snilleblixt och förhöjde min skogsrum-upplevelse genom att använda YouTube på hotellrummets tv för att det skulle kännas ännu mer som om jag faktiskt befann mig i skogsmiljö. Sedan kom jag på att det dessutom är ett väldigt bra sätt att varva ner hjärnan vid läggdags för att somna lättare.

 

På YouTube finns det en hel uppsjö av diverse videor med avkopplande naturljud i den här stilen som kan vara flera timmar långa, och för de mesta är dessa videor dessutom befriade från störande reklamavbrott. Nedan delar jag med mig av några av de avslappnande naturljudvideor som jag brukar lyssna på ibland om kvällarna, samt ett par nyfunna videor för att drömma mig bort.

 

 

Fantisera att du ligger i ett tält eller vindskydd framför en sprakande brasa. Utanför spelar syrsorna och emellanåt hoar en uggla.

 

 

12 timmar av sprakande brasa i en öppen spis, simpelt och klassiskt. Har man ingen öppen spis hemma kan man sätta igång en fuskvariant på tv:n, eller bara ligga och lyssna på spraket medans man ligger i sängen.

 

 

 

Lite magiskt och mystiskt med dimma, grodornas sång och syrsornas spel.

 

Lugna vågor som rullar in, tropiska fåglars sång och lätt vajande palmer skapar semesterkänsla.

 

 

Jag älskar åska, så ibland vill jag skapa känslan av att sova i en bungalow i någon tropisk regnskog under regnsäsong.

 

 

 

Denna video fann jag så sent som igår. Jag hade en ledig dag och vardagsrumssoffan badade i förmiddagssolen. Jag sökte fram en somrig video med ljud av humlor och fågelsång, la mig i soffan, blundade och fick ljus- och ljudterapi samtidigt! Tio underbara minuter som gav mig en ny energi.